Los niños pasan mucho tiempo frente a las pantallas en estos días. Los números son aterradores; Según la Kaiser Family Foundation, los niños de 8 a 18 años pasan unas increíbles 7,5 horas frente a una pantalla cada día . Esto ni siquiera cuenta las horas que pasan en computadoras y tabletas en la escuela.
Estos desafíos no van a ninguna parte. Muchos niños y adultos jóvenes no realizan los 60 minutos de actividad física diaria recomendados por los CDC.
Hay muchas maneras diferentes de hacer que los niños se activen y hagan ejercicio. Aún así, una de las mejores formas es usar aplicaciones diseñadas específicamente para ese propósito. Visité Despierta America esta semana para mostrar algunas de las aplicaciones que pueden ayudar a que los niños sean más activos mientras se divierten con la tecnología.
Aquí está el segmento (en español) pero, no se preocupe, todas las aplicaciones y videos de aplicaciones están en inglés justo después.
Aquí hay cinco de las mejores aplicaciones para que los niños se muevan:
Unruly Splats (Símbolos rebeldes)
Esta aplicación convierte el ejercicio en un juego , en el que los niños intentan acumular puntos completando diferentes desafíos. Unruly Splats es la herramienta de aprendizaje STEM intercurricular perfecta para niños. Combinando juegos de codificación con juegos activos y actividades SEL, Splats ofrece un enfoque completo para el aprendizaje que es a la vez divertido y educativo.
Perfecto para niños de 5 a 10 años, Splats los ayuda a desarrollar habilidades críticas de codificación mientras fomenta el juego activo y el aprendizaje socioemocional. Por lo tanto, su hijo no solo se divertirá, sino que también desarrollará habilidades cruciales del siglo XXI.
Además, los Splats son totalmente personalizables. Puede adaptar las actividades a las necesidades e intereses individuales de su hijo, con infinitas posibilidades para la creatividad y el aprendizaje.
Pokémon GO
¡ A los niños les encanta atrapar Pokémon ! Este juego de realidad aumentada hace que los niños caminen, corran e incluso anden en bicicleta mientras intentan atraparlos a todos. Este juego de realidad aumentada te permite capturar, entrenar y luchar contra Pokémon en el mundo real. ¡Así que póngase sus zapatos para caminar y prepárese para una aventura!
Pokémon GO es la forma perfecta de salir y explorar tu barrio o ciudad. Mientras caminas, tu teléfono vibrará para avisarte cuando haya un Pokémon cerca. Apunta y lanza una Poké Ball… ¡nunca sabes qué Pokémon atraparás!
No solo puedes atrapar Pokémon, sino que también puedes luchar contra otros entrenadores en los gimnasios. Únete a un equipo y prueba tus habilidades contra otros equipos. Gana recompensas por salir victorioso y usa esas recompensas para subir de nivel a tu Pokémon. La mejor parte es que usted y sus hijos quemarán muchas calorías en la caza.
Beat Saber (Batir sable)
Este popular juego de realidad virtual hace que los niños corten bloques virtuales al ritmo de la música. Es un gran ejercicio y muy divertido también. Únete a la última moda en el mundo de los videojuegos: ¡Beat Saber! Este innovador juego de ritmo de realidad virtual está conquistando el mundo y por una buena razón. Es inmersivo, es desafiante y, lo más importante, es entretenido.
En Beat Saber, eres transportado a un mundo futurista donde debes cortar los ritmos de la música que te llena de adrenalina mientras vuelan hacia ti. ¿La captura? Debes hacerlo en perfecta sintonía con el ritmo para ganar puntos. Confía en nosotros, ¡es más complicado de lo que parece! Pero eso es lo que hace que Beat Saber sea tan adictivo.
Beat Saber no solo es increíblemente divertido, sino que también es un gran ejercicio. Estarás sudando muchísimo al final de cada canción, pero te divertirás tanto que ni siquiera te importará.
Sworkit Kids
Esta aplicación ofrece entrenamientos personalizados para niños , con más de 200 ejercicios. ¡Los entrenamientos para jóvenes de Sworkit son la manera perfecta de hacer que sus hijos se levanten y se muevan! Estos entrenamientos divertidos y fáciles de seguir son ideales para los grados Pre-K a 2 y son una excelente manera de aliviar los nervios. Con cuatro opciones de entrenamiento diferentes, sus hijos pueden elegir sus animales favoritos y ponerse en movimiento con el Entrenamiento inspirado en animales para niños. También pueden estirarse con el entrenamiento Stretch It Out. Independientemente de la actividad que elijan, sus hijos se divertirán mucho mientras se mantienen saludables y activos.
Mind Yeti (Mente yeti)
Esta aplicación ayuda a los niños a relajarse y desestresarse a través de ejercicios de atención plena, lo que la convierte en una excelente manera de relajarse después de un día ajetreado o un entrenamiento intenso. Si está buscando una manera de ayudar a sus hijos (y a usted mismo) a calmarse, concentrarse y conectarse mejor con el mundo que los rodea, consulte Mind Yeti. Mind Yeti es una biblioteca digital basada en investigaciones diseñada para ayudar a niños y adultos a aprender a meditar, centrar su atención y relajar la mente. Con Mind Yeti, tendrá acceso a una gran cantidad de recursos que pueden ayudarlo a mejorar su bienestar. Además, es divertido para toda la familia ya que mamá y papá siempre pueden usar un poco de meditación.
Estas aplicaciones seguramente harán que los niños se muevan y los ayudarán a llevar vidas más saludables y activas. No abandonarán la tecnología en el corto plazo, pero aún podemos usarla para que sean más activos. Así que descarga y deja que comience la diversión y la actividad física.